Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere hilft gestärkt und entspannt die Schwangerschaft zu genießen und gut vorbereitet in die Geburt zu gehen. Eine regelmäßige Yogapraxis kann viele Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Müdigkeit oder Rückenschmerzen lindern und anderen Beschwerden vorbeugen.

Die Yogaübungen helfen beweglich und fit zu bleiben. An die Schwangerschaft angepasste Körperübungen, bewusstes Atmen und Atemübungen sowie Entspannung verschaffen Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit für Mutter und Kind und bringen beide miteinander bewusst in Kontakt.

Fortlaufender Kurs mittwochs von 18.30 bis 20.00 Uhr.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kursgebühr: Probestunde 7 €, Einzelne Stunde 14 € oder 10er Karte 115 € (unbegrenzt gültig)

Kursleitung: Jana Darmstadt (Yogalehrerin, Beckenbodenkursleiterin und Mutter von zwei kleinen Kindern)